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3月24日上午，大朗镇长富社区活动中心迎来一场特别的健康盛会，四十余位社区长者齐聚一堂，在悠扬的古筝旋律中，跟随大朗医院中医科副主任医师陈根源，开启一场养生之旅。
“调息、起势、两手托天理三焦……”伴随着陈医师洪亮的声音，八段锦的文化脉络徐徐展开。他结合中医经络学说，用生动的比喻解析这套北宋流传至今的养生功法：“八段锦的‘锦’字，拆解为‘金’与‘帛’，正如功法柔中带刚——看似绵软如绸缎，实则暗含疏经通络的金刚之力。”通过理论讲解、观看视频与动作演示，长者们直观感受到“背后七颠百病消”的震动疗愈，以及“两手攀足固肾腰”的拉伸之妙。
长富社区太极队身着太极服登场，行云流水的动作引得现场掌声连连。73岁的张阿姨边练边感叹：“原以为会是枯燥的站桩，没想到像跳舞一样优雅！刚才做了‘五劳七伤往后瞧’，感觉肩颈的紧绷都化开了！”陈医师穿梭其间，逐一矫正手势角度与呼吸节奏，将中医“天人合一”的理念融入每个招式。
活动尾声，长者们的交流声与欢笑声交织成春日序曲。“咱们组个晨练队吧！”“明天六点凉亭见！”自发组建的八段锦小组，让这场讲座延伸出更温暖的意义。将中医智慧融入社区养老，让传统文化在长者生活中生根发芽。
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